SACHET~サシェ~のひとりごと

小平市にある大人の女性のための隠れ家リラクサロンSACHETのセラピストのブログです。                                                        アロマ、オススメのモノ・コト、日々思うコトetc.気の向くままに綴っています。

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ネトル~NETTLE~

今日ご紹介するハーブはネトルです。

ネトル

学名はUrtica diocia

和名は西洋イラクサです。

ネトル

世界各地の熱帯性気候や温暖な気候の地域に

自生しているイラクサ科の多年生の植物で、

葉や茎にうぶ毛状の「トゲ」が生えており

和名の刺草(イラクサ)というのは

この刺に触れると痛むことからイタイタクサ、

イライラクサの名があり、これが語源だそうです。

干草のようなどこか懐かしい香りのするハーブで、

利用する部分は葉の部分です。


フラボノイドや葉緑素、ビタミンやミネラルを

豊富に含むハーブとして知られ、

アトピーやリウマチなどのアレルギー疾患に

体質改善の目的で用いられます。

貧血予防にも効果があるので、

前回ご紹介したラズベリーリーフと同じく

妊婦さんにもオススメです。

あまりクセの無い味で、

緑茶のような感覚で飲むことが出来ます。

ドイツなどでは春先のアレルギー予防に

ネトルなどのハーブを積極的に摂取する療法を

「春季療法」と呼び、現在でも続けられているそうです。



主要成分はフラボノイド(クエルセチン)、

フラボノイド配糖体(ルチン)、クロロフィル、

フィトステロール(β-シトステロールなど)、

βカロチン、ビタミンC、葉酸、

ミネラル(ケイ酸、カルシウム、カリウム、鉄)


利尿・浄血の作用を持ち、

リウマチ、花粉症、アトピーなどのアレルギー疾患、

痛風
に適応します。



以上ネトルのご紹介でした

今日も最後まで読んでいただきどうもありがとうございます

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Comment

これもいいね! 

貧血でいつも鉄剤飲んでるから☆
学名を言ったら通じそうだよね。

お茶パワーってすごいなあ。
コーヒー好きなんだけど、今はカフェイン摂取も
できないし、いろんなハーブティーを試してみたいわ。
  • posted by gao 
  • URL 
  • 2009.08/11 17:17分 
  • [Edit]
  • [Res]

gao♪ 

どうやらドイツ語だとBrennessel(ブレンネッセル)って言うらしいよ。
でもあの本格的なハーブショップだったらきっと学名言えば分かってもらえるだろうね!

そうそう、ハーブティーってあなどれないでしょ。
それぞれをそのまま飲んでもいいけど、
ブレンドして飲んでもOKだしね☆
これを機に自分だけのスペシャルブレンドを作ってみるのも楽しいかもね!

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サシェ

Author:サシェ
東京都小平市 西武多摩湖線一橋学園駅より徒歩2分 JR武蔵野線新小平駅より徒歩18分にあるアロマテラピー&リラクゼーションサロン SACHET~サシェ~のセラピストをしております。

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